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热门课程
优雅女性提升班
A气质形体篇
精雕细琢,成就优雅
A、完美紧致的形体训练
    1.  体态塑造新观念
    2.  解构你的脊椎,梳理身姿
    3.  梳理你的内部气息,气息的稳定顺畅是良好体态的根基
    4.  最高贵的部位:美颈细致训练三步曲
    5.  最性感的部位:重塑肩部、背部线条
    6.  最自信的部位:胸部紧实坚挺操
    7.  最伸展的部位:手与手臂舒展、流畅练习
     8.  最优雅的部位:腰部训练五步曲
     9.  最青春的部位:臀部的紧致提升练习
     10. 最诱惑的部位——腿部拉伸训练
     11. 最灵动的部位——让胯部更具灵活性
     12. 美腹训练——腹部为优雅增色
B、高贵典雅的气质训练
    1.  微笑是一种人生态度
    2.  完美微笑操(微笑训练8步曲)
    3.  眼神传递的是神韵
    4.  灵动眼神训练组合
    5.  水般轻柔的手部姿态
    6.  提升气质的4个关键点
C、优雅得体的举止礼仪
     1.  仪态礼仪精髓分享
     2.  解开仪态举止奥秘
     3.  修长挺拔的站姿
     4.  优雅高贵的坐姿
     5.  大方得体的蹲姿
     6.  自信稳健的走姿
     7.  传情达意的手势
     8.  拍照姿势全知道

B女性形象管理
穿衣搭配,品味尽显
A、你的形象会说话
    1. 你的形象会说话
    2. 形象是诊断出来的,不是设计出来的
    3. 认识最真实的自己
    4. 尝试突破,改变风格
B、个人色彩诊断管理
     1. 了解色彩基础知识
     2. 了解形象诊断三要素
     3. 理性认识色彩的属性:--色相、明度、纯度、色调
     4. 找到适合自己的色彩
C、个人服饰风格诊断
      1. 测出你的服饰风格
      2. 知道点不同风格定位的服饰搭配规律
      3. 知道点不同风格定位与图案的关系
      4. 知道点不同风格定位与材质的关系
      5. 尝试突破,发现另一个你
D、扬长避短穿衣法
     1. 不同身材女人的穿衣法则:扬长避短
     2. 完美细节搭配法则
       ◆首饰饰品的搭配
       ◆秀发与美妆
       ◆香水与内衣
       ◆帽子的礼节
       ◆魅力高跟鞋诱惑
E、衣橱管理
    1. 三个小技巧,打造你的完美衣橱
    2. 科学方法教你收纳各类服饰
    3. 适合各类场合着装搭配 

C优雅礼仪篇
明理知仪,落落大方
A、商务礼仪法则
    1. 怎样使电话礼仪更容易得到客户的信赖
    2. 怎样的客户迎送礼仪,会加分
    3. 递交名片礼仪
    4. 如何介绍双方的代表人而不失礼节
    5. 怎样握手更职业
B、社交礼仪法则
    1. 交往艺术与沟通技巧——论待人接物之道
    2. 交际场合中的交往艺术
       ◆使用称呼就高不就低
       ◆入乡随俗
       ◆摆正位置
       ◆以对方为中心
3. 接人待物的基本礼仪
       ◆做客礼仪
       ◆迎客礼仪
C、宴请礼D、中餐礼仪法则
    1. 中餐礼仪的宴请规格
    2. 如何正确的安排桌次与座次
    3. 点菜的讲究与学问
    4. 得体的吃相
    5. 敬酒的礼仪仪法则
    1. 国际上通用的宴请形式
    2. 宴会准备礼仪
    3. 赴宴的礼仪
E、西餐礼仪法则
    1. 西餐的起源于文化
     2. 如何在西餐厅尽显绅士风度和女性优雅
     3. 西餐的餐具摆放
     4. 点菜及上菜的顺序
     5. 西餐与葡萄酒的搭配
    4. 宴请程序
    5. 席位安排礼仪
   6. 菜谱的安排

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